41-летняя журналистка и многодетная мама Маргарита Симоньян по просьбе своих подписчиков подробно рассказала, как она питается, чтобы весить 50 килограммов.
Главный редактор телеканала Russia Today, Маргарита Симоньян и кинорежиссер Тигран Кеосаян растят троих детей. Звездная мама признавалась, что после каждых родов боролась с лишним весом. А потом придумала диету, которая помогает ей поддерживать себя в прекрасной форме. Маргарита Симоньян не изнуряет организм голодовками или физическими упражнениями. Журналистка вообще не занимается спортом.
«Секрета никакого нет, с удовольствием делюсь своим личным рецептом похудения и отвечаю на вопросы. Мне 41 год, у меня трое детей, старшей семь, младшей 1,9. Мой максимальный вес в жизни был 86 кг (!!!). Это после вторых родов. Сейчас я вешу 51,9 кг. Столько я весила в старших классах школы. Спортом я не занимаюсь — сейчас, летом, могу иногда в удовольствие покататься на велике или сделать вид, что учусь играть в теннис. Зимой — вообще ничего. Не люблю», — рассказала Симоньян в Instagram.
Маргарита Симоньян
«Вот, собственно, моя диета. Ем я два раза в день. Утром — все, что хочу, в любых количествах, кроме сладостей. Почему-то меня вдогонку все время спрашивают: ‘А хлеб едите? А мясо? А по сколько?’ Повторяю. ВСЕ, ЧТО ХОЧУ. Столько, сколько хочу. Хлеб, хачапури, пицца, паста, плов…Второй раз я ем в обед, он же ужин. Тут — только небольшая порция белка. Курица, говядина, рыба, морепродукты. ТОЛЬКО белок. Никаких овощей к нему, никаких гарниров. Еще раз — сладкое я не ем вообще. Никогда. Прямо вот годами. Ну, может, пару раз в год могу мороженое с’есть. И то не доем. Фрукты ем на завтрак. Сейчас пол-арбуза могу умять. Пью воду с лимоном, мятный чай, апельсиновый сок, кофе. Все без сахара и в любое время в любом количестве. Вечером могу выпить пиво, шампанское, вино. Крепкие напитки я не пью вообще»,- поделилась Маргарита своей диетой с поклонниками.
Маргарита Симоньян
«По времени. Бывает по-разному. Обычно первый прием пищи — около 11, второй — около 18. Абсолютно никаких перекусов. Эту диету я придумала сама. Вряд ли она полезная, но она позволяет худеть без насилия над собой и чувства перманентного несчастья. Таким образом, после третьих родов я похудела на 21 кг и продолжаю потихоньку худеть. Хочу дойти до 50 (для ровного счета) — и остановлюсь», — заключила медиаменеджер.
Маргарита Симоньян с детьми
Напомним, главный редактор телеканала Russia Today воспитывает троих детей. В августе 2013 года у журналистки и режиссера Тиграна Кеосаяна родилась общая дочь. Девочку назвали Марьяной. В сентябре 2014 года в семье появился на свет сын Баграт. А 19 октября 2019 года знаменитость родила малышку Маро. Маргарита Симоньян предпочитает скрывать лица детей.
Источник: