звёзды экрана

Ляйсан Утяшева в купальнике рассказала секрет своей стройности | статьи на domvideostore

35-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева порадовала поклонников фото в купальнике.

Спорстменка всегда могла похвастаться роскошной фигурой, однако в последнее время Ляйсан заметно исхудала. Теперь гимнастка выглядит удивительно подтянуто, а многие даже подозревают ее в анорексии. Тем не менее, сама супруга юмориста целиком и полностью довольна своей внешностью.

Утяшева показала, как выглядит в купальнике. Ей приглянулась спортивная модель черного бикини. Звезда умело позировала, выставляя напоказ все свои прелести. Головокружительно длинными ногами, тонкой талией и кубиками пресса Ляйсан невозможно не восхищаться: артистка явно не только соблюдает режим питания, но и неустанно трудится в тренажерном зале.

Ляйсан Утяшева в купальнике

Ляйсан решила раскрыть свой рацион. «Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. Дать себе шанс на детокс … уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться», — сообщила звезда.

Она подчеркнула, что начинает день со стакана воды комнатной температуры, а потом бегает 20 минут до завтрака. В первый прием пищи спортсменка ест только фрукты и ягоды, делая из них смузи или салат. На обед она предпочитает запеченную рыбу, морепродукты или филе курицы, а также сырые овощи, а вот на ужин Утяшева ограничивается только водой.

Ляйсан Утяшева в купальнике

«Сон — лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка)», — поделилась звезда. Она призналась, что летом отказалась от кофе, сладкой газированной воды и холодных молочных коктейлей.
 
Однако далеко не все пришли в восторг от рациона супруги Павла Воли. «Вас очень уважаю, но ваша худоба выглядит не очень привлекательно! Простите! С формами было лучше», «Какие ноги, шикарная женщина», «Ляйсан, отличный детокс. Единственное — не самый полезный вариант завтрака для здоровья ЖКТ. Каждый приём пищи, особенно завтрак должен содержать белки, правильные жиры и сложные углеводы (в меньшем количестве)», «А на ужин только вода?», «Вы супер! Королева вдохновения», — написали фанаты.

Источник: z-aya.ru

Добавить комментарий